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前列腺的家庭防治

2012-10-22 11:04:05 399

本文摘要:  前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。

  前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出,导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染(因积存尿液里的细菌增加)。膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、频尿且有灼热感,尿液含血或脓。慢性前列腺的症状则是频尿及灼热感,尿液带血、下半背痛、阳痿。前列腺炎愈严重,排尿愈困难。

  家庭防治措施

  ●多喝水

  前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

  ●适量运动

  运动也很重要。走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛。避免接触非常冷的天气。

  ●试试水疗法

  水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟,一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域,以3分钟热,1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中,但将脚泡在冷水中,3分钟后交换,坐在冷水中,将脚泡在热水中1分钟。

  ●吃南瓜子

  每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

  ●小心性行为

  当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原。

  ●补充锌

  缺乏锌与前列腺肥大有关。农田里的土壤通常缺乏锌,我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。

  ●补充营养素

  ① 锌

  每天80毫克。缺乏锌与前列腺炎相关。

  ②蜜蜂花粉

  每天6片或2茶匙。起初少量,逐渐增加用量。

  ③必需脂肪酸

  用量为2胶囊,每天3次。对前列腺功能恢复很重要。

  ④蒜头精胶囊

  2胶囊,每天3次。蒜头是天然抗生素。

  ⑤前列腺片

  依产品指示。调整前列腺功能。

  ⑥ 维生素C

  每天100—500毫克。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

  ⑦ 维生素A

  用量2500IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

  ⑧ 维生素E

  用量600IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。

  ⑨啤酒酵母和南瓜子

  依产品指示。好的锌来源。

  ⑩ 海带

  每天6粒。供应必需矿物质以改善前列腺功能。

  ⑩ 镁加钙

  依产品指示。供应必需矿物质以改善前列腺功能。

  ⑩ 维生素B6加维生索B群

  50毫克,每天2次。B6有抗癌作用。

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