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控制糖尿病早餐是关键

2016-02-23 11:42:42 226

本文摘要: 制糖尿病早餐是关键?生活中糖尿病是越来越常见了,很多年轻人认为这是老年人的专利,跟自己没有太大关系。须不知,生活中很多不良的生活习惯已经存在着很多的糖尿病隐患。很多人因为工作或者各种原因,不爱吃早饭。专家指出,经常不吃早饭,小心糖尿病找上门。

  控制糖尿病早餐是关键?生活中糖尿病是越来越常见了,很多年轻人认为这是老年人的专利,跟自己没有太大关系。须不知,生活中很多不良的生活习惯已经存在着很多的糖尿病隐患。很多人因为工作或者各种原因,不爱吃早饭。专家指出,经常不吃早饭,小心糖尿病找上门。

  早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班,没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说,短期内可能不会产生多大影响,他们顶多饿了提早吃午餐,不过糖尿病人要空腹撑到中午就大不妙了。隔了一整晚没有进食,糖尿病人到了早上血糖一般偏低,要是不吃早餐,很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。专家指出,病人如果等到出现这些低血糖症状,才赶紧找东西来填饱肚子,很可能会因为感到过度饥饿吃得过量,这导致身体承受血糖过低和过高的大幅度波动,进一步恶化糖尿病人胰岛素分泌失调的问题。

  研究也发现,不吃早餐的糖尿病人空腹胰岛素水平偏高,这意味着病人容易感到饥饿,还没到下一餐身体就发出肚子饿的信号,这导致病人容易过量进食,很难控制血糖水平。

  糖尿病人若长期没有控制好血糖水平,可能引起并发症,包括影响眼睛视觉,产生白内障,严重则可能造成心脏病、中风、截肢和肾衰竭等。

  控制糖尿病早餐是关键?所以大家尤其是上班人士,一定要记得吃早餐,早餐的营养补充是非常重要的。同时呢,希望糖尿病患者可以早日康复。

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